（1）做好体育锻炼。世界上伟大的管理者，企业家、政治家和杰出人士，他们每天做的第一件事就是锻炼身体。一个人如果没有一个良好的身体，就会变得烦躁、无礼，一个人的坏心情会把整个公司的氛围破坏掉。所以大家都要找一个适合自己的锻炼方式。

　　（3）与竞争对手比。比如你有竞争对手，你把你做的工作和他做一个竞赛，你要超过他。

　　（4）想办法把自己置身于社会监督之中。一个人在别人盯住自己看的时候最积极主动。如果要想完成一件事情，就要给自己下一个军令状，把它说出去。因为你只要说出去了，别人看你了，你就不能不做了。

　　（5）给自己时间压力。时间压力让人更易于使用80/20原则，把重要的事情做出来。所以，在立军令状的时候，不要多给自己时间，而要少给自己时间，这样反而更容易实现。

　　（6）把大目标分解成小目标。如果要爬一个1000米高的山，很不容易做到，但很容易做到爬10次100米。生活和工作中的任何一件难做的事情都是一样的：一次达不到，但可以把任务和困难分解开，这样就很容易达到目的了。